心靈旅程

我覺得我有躁鬱症，

我觀察我被一種情緒、感覺、思維所影響，

就像人，無法停止去想負面的事情，或容易生氣、罵人……等。

這就像是要感覺到自己、察覺到自己有這方面的現象發生。

當我在意一個人的時候，如果那個人遲遲不回，或回的慢或不願回時，

我開始會用負面的方式想事情，開始會生氣，開始會暴怒，開始心神不靈，一直在看手機，看什麼時候回，開始刪留言，開始封鎖。

我現在用這樣的方式寫出來，是需要回憶起那時空間裡所有的事情，所有的感覺，所有的行為、所有的狀況。

我不知有多少次，因為情緒不穩，導致不愉快的事情發生，容易誤解人，容易害到人。

是否，我存在著什麼我沒有看見的潛意識設定，一種意識不到的情緒變化，連身體也不自由的跟著影響，

身體會出現憤怒、思想也出現憤怒，不悅的感覺。

我冷靜一下，我太在意某些事情，我只要看見別人不理我，我開始非常態的變化，

如果我真的是天命，為何我會出現這樣的問題，一種遺傳基因嗎？

或許是遺傳，只是很正常的遺傳，不會像有些遺傳疾病，使得人天生有所缺陷，

我們的缺陷是外表沒有呈現的缺陷，而是內心孤獨的某種缺陷，

或許不是遺傳，可能是人生過程中經歷了什麼問題，不被愛的感覺，或則進入這個人世時，那種不我願的感覺所產生的呢？

我目前還查不出原因，從我的經驗中，我只知道，每當我的狀況發生時，就是我太在意一個人，當那人不回你、久而不回，不讀不回，

我就如同生病一般，

我能想出解決方式嗎？

我只想到我不看、不聽、不讀，關掉了手機一陣子，或許這是網路時代才有的病，如同精神恐慌症一般。

或許他是一種恐懼。

恐懼什麼呢？恐懼不被愛。

能克服這樣的恐懼嗎？

或許我的人際關係，是因為這樣的病所影響，

病因來原，總想歸究於我的原生家庭。

我無法恨，因為這是我自己的選擇，

我失去了我所愛的人，一個曾經最愛的人。

這病使我跟他吵了很大的一架，我就不聯絡他了，使得我很傷心的，難過的想著這傷心的回憶。

我很不想，但不得不面對這樣的病，我不想有這樣的病，卻還是要與這病相處，

這病，或許先承認自己的不足，自己的自尊總是想說我是個好人，但我需要說，我是個有問題的人，有病的人。

但不能說有問題、有病，不需要對你的潛意識下達你不好。

或許只是擁抱你的不足，並說，你是個有天份的人，因為你過於敏感。

真想好好的哭一場，想哭，只能一個人靜靜的在電腦面前的哭泣。

自己的問題，雖然使自己不能夠幸福，

但面對不幸福的自己，也同樣需要堅持的勇氣。

我想察覺這樣的自己，先哭了一場，先探索內心受傷的自己。

為何你因為別人的不理你，而導致自己的憤怒，

什麼樣的童年，什麼樣的傷害，什麼樣的關聯，

想要展露自己的光芒，卻沒有人注視自己的才華，想成就成為造福天下的人，卻世人說你是愚蠢的笨蛋。

想說自己其實理解很多，卻連身邊的伴侶，都認為你不是那最懂的人，不承認你說的與做的、相信你的思維。

大家當你是個小丑，很會說，卻沒能力做，一個謊言或大腫臉充胖子的人。

你很不愛，但卻無法不承認，的確很可能自己是個沒能力又愛說大話的人。

謙虛或許是治療你的病的其中一個心裡的解藥，

自我滿足，或許也是。

獨立、選擇孤獨一人也能堅持下去，

少說話，努力追求自己熱愛的事，專注在你明確的目標之上。

做個有大夢的人，或許這世界仍然很多人不相信你，但不因別人而失去你的夢。

逐夢的路上，或許聽到太多人的聲音與批評，別人的嘴臉，別人的嘲笑，都成了阻礙你的魔鬼、陰影

成為一個不去批評他人的人，不要恨，不說閒話，努力、勤奮，樂觀、積極， 

在對方不理你的時候，要想的是，對方很忙，對方真的很忙，對方忙到，可能不會再理你，也不去恨他。

必須解決對一個人應對的模式，才能再次從不同的情境下解脫這樣的模式。

耐心需要培養，要習慣的思考，所有事情或對話，都應該朝向與人和平的相處、和諧的關係。

或許這時候零極限，是一個方式，在一個人無法用各種經驗去理解、瞭解，也不知如何用正確的思考去解開始這樣邏輯，也科學不起來。

因為這樣的事物，太無形於能夠分析的情形，無法分析，找不出病因（或許我的經驗與心理知識的不足）

就讓他交給四句話去處理。

對不起，謝謝你、請原諒我、我愛你。

面對自己無法理解與處理的成為，想太多無法解決與幫助到你，就讓四句話處感化這樣的處境。

淨化這樣的感覺。

有許多的思考，可能又出現了，

或許我認為自己知道一切，有能力發現許多的事情，因為我不同一般的人，我有敏感度、感應力、預知、先知、聰明，以為自己知道一切的法則變化等。

因為自認為，自大、自私、自認為聰明、天才等。

反而使我無法察覺，是因為自認為比別人懂，或猜懂對方面想法，而自己開始對無視自己的人生氣。

這不管是對方真的有，或真的沒有，當自認為優於他人時，就是問題的根

為你產生了，不理我時，我就要展現驚人的殺傷力，一種憤怒的神，需要人們的崇拜，

這或許是某時期，居於高位的我，產生的心理狀況，一種不慈悲，一種執著，一種不願放下。

若要好好的幸福，或許就要放下自我的優越感。

不管人生如何，是好、是壞，人生有許多事情需要學習，

我想起當初，我讀「與神對話」，或許是迷信，或許是堅定，我很堅定的學習與實踐他上面所思所想。

但遇到世界的現狀，或許是自身的狀況，我未改變自己的思考、或面對事物的思考，還是起了許多的反應，

就算我「知」的層面有了，卻在「行」的方面無法堅持與有耐心。

我索性的放棄了「行」，未達「知行」合一的我，反而真的中了嫉妒者們的嘲笑，或許他們就真的想看我變成渣的感覺。

我未「知行」合一，我真成了渣。

那是我的不足，那是我的不對，那是我的不努力，卻是我理解自己不足的情境。

嘲笑者，你無法避免，但接受嘲笑，並堅持自己的「知行」合一，是我需要持續與考驗耐心的事。

耐心，就如同習慣，是否習慣這樣、這般性的思考，需要培養思考的習慣。

那的確，能夠改變你的一生。