心靈旅程

當你靜心冥想的時候，

感受內心的呼吸，能感受到空氣的流動，

便可以有一些察覺，

覺察到，吸進去的氣流，是否清新，

覺察到，呼出去的氣流，是否暖活，

感受到各種變化，

或許隨著時間的轉移，頭腦開始不安份的，進行一些交流，

思考著過往的事，從記憶中浮現，翻閱的故事的情節，你可以融入故事的情節，

再上演一次當時的場景，亦可以用目前的智慧，靈性的階段，去審看過往，如何看的一件起因、後果、當時的情緒，情緒上的變化

也可能突然的思考今天一整天的過程，出現了什麼樣的事件，而對事件的反應又如何，

或許開始計算著未來，要避開或面對，要承認或否認、要擔憂、還是順其自然、要正向，還是負面，都在今天一時間腦中的無數雜念之中，

或許要靜下來，升起自己的覺察在無數的雜念之上，一個或許正確的想法會是，如何想，選擇如何選擇，

不希望朝負面的模式移動，則選擇了正面的模式，

靜靜的過一天，靜靜的選擇正面，如果結果是不好的呢？或許老天爺要我離開，

如果只是沒事般，那就感謝老天爺，

如果有事呢？那可能我前一天想的不夠好，

興然接受每一個結果，

並審視著，我需要調整的情緒有哪些，我而要修正的作為又是哪些？

如果不幸一旦發生，那或許是一個階段的下一個旅程，

是福亦可能是禍，

在煩惱的各個狀況下，先靜下心來，或許是一個好方法，

在讀一些靈性書籍之後，心又靜了下來，又回到覺知與覺察的狀態，

所有可以選擇的因子也一覽無疑，

我看見，我有個想否認的心態、想找藉口的心態、想找怎樣說才會比較好的心態，

也有認真面對，說真話的心態，也有順其自然，見機行事，

也有抱歉的心態，也有不好意思的心態，

也有憤怒、辯解、抓兇手、也有更高的我，以智慧的心態去看，也有看透一切狀況的預知者心態，

也有完全自我放棄式的心態，

所有心態，都在一天之內，一一浮現，遊走，漂移，

是不是我該選擇，或也有可不選擇的心態，

還是靜靜的，聆聽，不做準備，一切活在當下，發生時，我們聆聽當時的內心如何去思考，去想，再誠實的面對說明，

說明後，再由狀況而定，

總之，好好的工作，其它的也不必想，

心不靜，就看書，聽音樂，

心靜了，也無大事，

也很慶幸，一個失誤的狀況，也揭發了問題正真正解法，

或許不是一種錯，或許只是揭露了真正的問題，雖然以一種被害者的狀況，卻揭發了加害者

或許，其實是好的，不是壞的，

或許心靜了，一切都充滿了希望，在自我的察覺，自我的對話之中，再次獲得了前進的力量，與反省自我的時刻。