第一章：通靈練習曲
有一天自我對話也會轉變成與神對話的。原因是，毫無保留的書寫是非常困難的，因為這需要很多的勇氣去面對自己，當你真的非常細心且誠實的、毫無修飾地將內在所有的想法盡可能快速地寫下來，你便開始將覺知的光照帶進了在你內心阻塞的各個地方。就在這個時候，你將會開始流動，能量在你的內在不再淤塞，而當你流動的時候，你的頻率是明亮的，接著你必定感覺一股喜悅開始發生，這時候就是神進來了。如果你內在的流成為明亮且順暢的時候，你可以試著與這股流對話，你會發現你所寫下的心念對白開始變成了「與神對話」，就像你現在呈現的這樣。
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