心靈旅程

我已經習慣寫自動書寫了，但已經寫到176集了，我也覺得滿神奇的。

自從「匿名的引路人」系列，我停止繼續撰寫了，因為我那位小匿，已經生活過的很好了，

他從高中畢業到實習，從憂鬱症離開，有解除了憂鬱症與學校的霸凌，也解除了實習單位不良的上司對待，也解除了親戚的控制與利用，脫離了直銷圈

也換了一份工作到了托兒所並考到了護理士職照，也從托兒所離開到了大醫院，年薪瞬間飆到一百萬以上（我傻眼了，原來大醫院的福利這麼好）

也透過醫院的升學機制，讓他可以在職就讀的方式，讀二技。就能拿到大學學歷了。

後來他也交到了個男朋友。

也算滿神奇了，他說我是他教出來的，但很可笑的，他活的比我快樂許多呢？

每次他不快樂的時候，就打電話給我，向我說誰誰誰誰，抱怨許多的人，我分析後，回應他，

他迷信一些不該迷信的，我也說，早早切斷這些迷信。

也因此，搬家、改變環境、改變工作、減肥、調養身體，現在可說是一個正妹呢？（怎麼會這樣呢？當初可是黑黑胖胖的呢？）

人各有命吧，那時候我只想著我的使命，找個人幫，結果就將一個人幫成這個樣子了。

那我呢？就只是開始寫文章了，開始讀書，

在我沒工作的時候，我開始迷茫時，還求助小匿，請他幫我通指導靈，

沒想到身為他的老師，也需要他的幫忙呢！

人的狀態會變，即便是上師，也可能迷失，即便是迷失的小孩，也會成為上上師。

人都是過來的，有低谷，也有高峰，當進入高峰時，也可能忘了自己走入迷失。

一個新靈圈的人，成為別人的導師，但卻也有看不清人性的時候，把錯的人當成了對的人，對的人當成錯的人。

別忘了人的大腦，會記住事物，也會忘記事物，

即便靈性提升了，也可能會靈性下降。

一個國家能經濟繁榮也會有經濟衰退。

地球呢？也總會有一天無法住人，因為他也有一天到了他壽盡的時候。

地球人呢？即便是在富有，就有壽終的一天，何不多幫助別人快樂一些呢？

我經歷兩次瞬間或三次的瞬間離職後，迷茫一陣子，也怕工作困難度高，而導致我承受不起。

的確，人就是會這樣，但我已經工作兩個月了，發現，我真的有變得很會做事了，高效的工作者，

所處理的事情，並沒有當初預想的困難，很快的就進入狀況。

但在進公司前，充滿著恐懼與害怕，

但如何渡過還未進公司的恐懼與害怕呢？

我不斷的閱讀心靈書籍，也不斷的自動書寫，

隨著每一天的體驗，隨著每一天的自動書寫，

我那種焦慮感也越來輕，也沒這麼擔憂。

然後我就因為這一層的發現，我發現「自動書寫能減輕焦慮」。

便會觸發，焦慮→寫作→減少焦慮。的模式。

就這樣，一連下來，寫到了176篇文章。

而最近拿起買很久的NLP書籍，

從「神經學」、「心理學」、「語言學」，找到一種教育大腦的方式的方法。

雖然我並不很理解，但慢慢有感，

我們都是經過觀察，實驗，得到結果，來檢視結果，發現一定的公式。

我用廚師來比喻。

你可以，一道菜，加蔥與不加蔥，吃起來，看有什麼差異，

以往神農嘗百草，經過所有藥物的嘗試，知道他們的作用。

而NLP呢？可能是根據你既有的所有瞭解，也就是你所看到的、所聽到的、所碰到的，

不管是問句，肯定句，正面、負面，他們對你的影響，

這就可以說，我們的五感，就是我們的食材，當我們謂給我們這些食材，會對我們造成什麼樣的影響，

以後我們可以決定，我們要利用哪些五感，來幫助自己成長，

或則我們可以利用對五感的解釋，改變解釋方式，來幫助自己成長。

以往，這種，可能是，激勵機制，勵志成長、心靈雞湯、正向心理學，利用各種能幫助你成長、積極主動、熱情的方式，去改變你的人生。

但如果你知道「原理」，就是你的大腦神經、認知、習慣，所造成的呢？

你或許你就更能利用營造可以幫助自己的環境。

如，選擇你的食材、營養素、吃進去的食物，

選擇你所接收到的訊息、媒體、新聞，避開負面新聞與不真實的新聞，吸收適合你與有益於你的知識。

整理你的環境，讓自己感受一種文青、知識、活力的感覺。

訂閱適合你、有益於你的文章、粉專與Youtube

生活的一種觀察，你找到很有幫助的方法，如我的自動書寫解除焦慮症，

或有人發明了蕃茄工作法

也有人發現佛法或靜心、冥想對自己的幫助。

也有人覺得爬山、運動對自己有幫助

也有人覺得閱讀、攝影對自己有幫助

這都是觀察，觀察哪個對你的有幫助，就能夠如果發生了憂鬱，你能夠做什麼。

如同「小匿」，發生了憂鬱，第一時間就打電話給我，問，為什麼為什麼，

我就分析解說，讓他反省，以及重新做選擇。

觀察自己的人生，對於所有從五感所取得的資訊，哪個有益於你，可以幫助解決問題的部分，成為你的人生公式吧。