心靈旅程

今天我看的是《停止乾延的情緒行為動力學》

的確給我一些不一樣的靈感，

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他的上一本為《加速式 - 子彈學習法則》

https://www.books.com.tw/products/0010849929?sloc=main

我覺得兩本都不錯，

但我今天開始想到一件事，為什麼我只有讀的當下，非常的有感，事後無感的問題。

 

感覺就跟一些活動一樣，做的那一刻，對你很有幫助，事後，又回歸某種狀態。

該怎麼說呢？

或許是說，除非你超越了某個臨界點，否則你又會被帶往原本的習性，

一時間你會改變很多，如上了很多心靈成長課程是一樣的，但最後，你又回歸原樣，又是為什麼？

我想，原生家庭的影響，的確滿大的，或則說，就是跟你目前的環境有關，

那又該怎麼說呢？或許就是你的工作環境，你家裡的環境，你的學校環境，你的國家文化。都有相當大的關係。

或許如同學校教育、媒體、新聞、報紙、廣告，都在影響你。

一個地區的文化，如台北人、高雄人、原住民，等這樣的文化。

 

仿佛，如同同地球繞著太陽轉，月亮繞著地球轉，是因為一種引力之間互相的影響，使你在會有一種平衡存在，

也就是雖然改變了，但又被拉回了，

或許除非是一種，加速式的改變，讓你脫離了軌道，才有可能改變你原本的樣子。

 

這是我的猜想，

我唯一讓自己改變的方式，就是大量閱讀，

但習性仍然存在，雖然我知道我的問題，但卻似乎難以改變習性，

也就難怪，雖然我2009年覺醒之後，回到職場，仍然會有小時候的問題存在，

也就是繼承父親來的習性，批評、抱怨、怨天尤人、逃避、害怕困難、恐懼、不安……等。

靈性的學習，可能讓你察覺並覺知，但人是會迷失的，又忘記去察覺與覺知，因為沒有時時刻刻的去培養覺知。

以為終於改變了什麼，放鬆，忘了察覺之後，又被原本的重力拉回了回去。

也就是，雖然你快飛出了外太空，終於看到宇宙了，但又無情的被地心引力抓了回去。

也就是你還沒真正離開那個範圍，你的習性，沒有根治的原因。

 

這時，終於方向，是「習慣」影響著你。

而讀書好像學到了什麼，但他可以使你突然的頓悟，但習性是時時刻刻的去變更你的神經迴路，

你還沒真正根治你的習性，

如同雜草，只要一時間忘了除草，久而久之，又長滿了雜草，

難怪需要時時勤拂拭，不是哪天你得道了，就認為一切沒事了，考驗就在你得道之後的每一天，是否又繼續的清理自己。

 

清理自己，沒有停止的一天，改善自己沒有停止的一天，

當沒有遠大又成長的目標時，就如同企業，只要一旦有一天忘了創新與成長，最後會進入衰退期一般。

 

也就是我為什麼又大起又大落，開始享受成果後，忘了再向上成長時，

就狠狠的又把你抓回了地面，因為你沒真正改善你窮人的思維與習性。

或許是培養了壞習慣，但個人覺得壞習慣的基因早就存在你的基因裡頭，只是當你擁有很多錢的時候，再狠狠的觸發失敗者基因的迴路。

 

我發現，某些程式，就是在觸發某種機制之後，才會發展出來。

也就是當收入到達多少之後，啟動自爆程式的感覺。

 

我發現，讀書之所以好像讀後忘掉，或讀了久了之後又沒用，

不是沒用，而是這讀完之後，仍然要不斷的練習，將書中的知識牢記在心，

如同背誦，將唐詩三百首背起來一般，直到他已經成為你的自動化程式，習慣或自動導航，才真正發揮其效果。

因為我大量閱讀，重複的觀念可以讀到很多次，

我開始回想，我在《致富習慣》到底讀了什麼？《原子習慣》讀了什麼？

突然間都想不起來了，

而要改變的是我的什麼？也想不起來了，

我猜想，我沒把記憶他們成為習慣，

也就是我沒有將知識的內容與領悟成為我生活中的習慣。

 

所以沒改善的樣子，事實上有改善，只是我舊有的習性太強大，

新知識沒變的習性，無法蓋掉舊有的習性，

雖然我開始有了基本的幾個原則，每天要「存錢」、「閱讀」、

這用著我的習慣追蹤系統，去不斷的要求自己要達到的基本要求。

但我在職場上，仍然是惰性堅持，情緒仍然有爆怒，花錢仍然如流水，（幸好有每天存錢）

但改善是有慢慢有的，

只要我希望能將改善的事情，變成習慣，

習慣將習慣的知識成為習慣，

也就是將習慣學的知識，變成我隨口能講出來的知識，也就是像語言一樣，也就像是「床前明月光」一樣的背誦，

 

在職場，會有好的文化，他們就會使用敏捷式開發，將制度變成了習慣，

會有OKR，將目標管理成為了習慣。

使用專案管理軟體，Trello，讓待辦事項，變成了習慣。

使用郵件或各種通訊聊天，回去上周做什麼、下周要做什麼，成了公司的習慣。

利用開會目的，達成習慣。

 

利用上班不打卡，下班要準時，成為習慣。

一切都有規則來改變習慣。

 

如同學生上了國小、國中、高中，利用學校的時間，七點上學、四點放學，每小時45分鐘，休息15分鐘，養成了習慣。

到了大學，就脫序了，翹課了，晚到了，睡覺的，也成了不好的習慣。

大學，只能說，真不該讓學校不上課成了一個習慣，就會有點脫序，這或許是大學的問題，

變成不讀書也能畢業的狀態，其實對學生是不太好的。

養成了沒有學習的習慣，而是過度的放縱成了習慣，也就忘了學習，忘了學習，就變成了一個無法適應或應變的人了。

認為這也是一個問題，雖然我翹課翹很多，也來到現在這樣的狀態，

但我個人還是覺得，持續學習，及不要改變學習的習慣，

讓每年都是持續的成長，

而不是出了社會之後，工作之後，就不再成長，

學校的規範，是能確保你就學期間能一直保持持續學習的神經迴路。

但我想或許是沒讓人自訂自己想要學習的目標，出了社會了失序，如同一個離開重力影響的電子，開始漂散，直到找到工作後，被工作的地心引力抓住。

不同的工作有不同工作的重心，

我是一個慧心，真是亂漂來漂去的，或許我待過的行星或恆星，都爆了，才會讓我一直不斷的流動到其它的星球上（工作上）

 

但我這篇文章，這真不是為了講這些廢話，只是想到什麼就寫什麼之後，及今日的靈感。

你之所以會之所以如此，是在你自己的家裡，沒建立好適合你未來發展的系統。

也就是在家建立的環境，會影響你自己，

你的環境如何建立，你在家時做的各項事物，你的時間上的設計，

我開始貼了很多的便利貼在自己的書桌上，牢記我的目標，

這有點像願景板，有點像夢想版，

在我進入這家公司的時候，我一直記住當初找我進來的主管，他問我，我的夢想，以及不斷的引導我，

我浮出的想法，

我將那座登山的想法，寫在我的便利貼上，貼在我的書桌上，

這就是我每天的依據，

有了這個依據，我每天要做的事就是，

技術成長，所以要有每個禮拜都能讀技術書籍的想法，這時要培養一個習慣是閱讀技術，或增加技術能力的想法在自己的習慣之中。

但一持續幾天後，就開始又荒廢了，

發現，自己要重新設計自己的的學習方式，要養成一個容易、簡單養成的習慣，並達成目標的一套個人化的系統。

可以透過「誘惑捆綁」與「持續提示」，如同玩寶可夢一樣，他的每日任務，調查任務，

你完成了一個任務，會有一個相對的獎賞，

就差我只想做想學，但我的大腦是一個比較利益，或使用利益分析的運算邏輯。 

發現做了這些事情，沒有任何好處，難怪他難以持續努力。

我只想要變得技術很強，但那是外在的，那內在的驅動力是什麼？要設一個內在的驅動力，或許就是「改變世界」

或是一個世界級的產品或平台，

或是一個很高級的程式

或是一個很大的夢想，我想我遲遲不去定義，真正的內在驅動力，

但有一個內在驅動力，卻的影響著我，

就是我當初的使命感，讓人們的意識提升，提升人們的意識，也就是靈性提升。

 

當初我的確是靈性提升過，但後來我放棄了，管他人類的死活，

最後我又想拿起這樣的靈性提升的想法，

我想我現在落迫，所以又有不得不再重回靈性提升的想法，我想天使就是不讓我放棄繼續我的天命，或則他早就算好我會如此。

但這次有另一個想法，如果我當初真的走上天命之路，以靈性提升為想法呢？

我會如何？

 

開始回溯到過去，我會因為要宣傳靈性提升，成立課程，養活自己，或靠占卜賺錢、靠諮商賺錢，

但如同跟大家講，你們要靈性提升，然後等待黃金時代的到來，如同等待救世主的到來，等到世界改變，

後來2012都過了不知道多久，什麼世界末日都是個屁了。

 

但我想我誤解了什麼，是要靈性提升沒錯，但是要靈性提升後，你要依你所知道的，改變你自己目前現在的處境與狀況。

你要為你人生帶來改變，也就是我後來大量閱讀後的感覺是，

培養良好的習慣，帶來高效率與高創意的產出，並找到真正的目標，一個內在目標顯示為外在目標的實現。

如果是一個內在目標，如幫助他人，那就可能會做出一個平台，來實現幫助他人這個想法。

過程應該會有各項的問題，

錢、人、什麼的。

那都是會需要用靈性提升後，從靈感中找到答案。

 

有的人想到的是，成立讀書會，

有的人想到的是，成立閱讀平台、讀書會平台、授課、影片知識的宣傳

或知識型Youtube、寫書…等。

 

靈性提升，是讓自己時時刻刻覺知，並且能為你生活與你周遭的事物帶來改變。

以家庭為單位，可能就是打掃家裡、，收括你的書桌，開始培養生活習慣，在家閱讀、研究知識與內容，並能協助你生活上的改善。

而不是等待從天降臨的奇蹟、或則等待外星的支助，其實高等演化的外星人，不會支助這些，因為他要你提升的是你的靈性，

物質面的支助並不會立即的給予，而且靈感的給予，要不要做便是你的事，

他不會幫你寫程式，但你問他，他會給你提示，還是需要你自己動手實作，

如同給了我這麼多書籍的提示了，

我習慣就是沒去改變，這才會是個問題，因此要建立自己的每日系統，

每天要做的事是什麼呢？存錢、運動、睡眠的調整、閱讀、冥想、靜心，做筆記。打部落格、寫文章

這些跟你的目標有沒有關係，我只知道我在培養好習慣罷了。

 

但我想依靈性提升的想法，每天花時間靜心、冥想、正念，的確就是一個正確的習慣。

今天讀到，人的腦會處於β波，是人腦在思考的時候，不如說是他在做電腦運算時，在消耗能量時，所產生的β波頻率。

但人在放鬆與冥想時，產生了α波，

 

這時我想，人在物質世界裡所做的活動，為β波，人在靈性世界裡所做的活動，為α波。

也就是外在與內在世界。

 

所有一切應該要從內在動機開始，在外在呈現。

在心裡有個底，才開始做事。

 

終於把標題要講的東西講完了。

這便是今日的靈感。