心靈旅程

寶可夢GO有一個功能，叫田園調查，這個功能，我後來覺得，就叫誘惑捆綁，

當你完成一個小任務後，就會得到一個獎賞。

這是讓你有動力去完成一些小小的功能，為了得到某些想要獎賞。

以前在寫APP的時候，知道獵豹移動，有使用「福格行為模式」，因此讓我瞭解如何讓人上癮的一套機制，或培養習慣的一套機制。

在「為什麼我們這樣生活，那樣工作？」，也提到了這種上癮的機制，或培養習慣的方式。

在「原子習慣」就講的更明確。

但使我開始對這名詞有一個興趣是從「停止拖延的情緒行為動力學」這本書開始，我牢記在心。

想想我工作，會有很多不想做的事，除了把他們切割成很多的小單位。

你仍然可能不會想做，你只是知道工作變簡單了，但仍然沒有「動力」去做。

因為沒有與「獎勵」綁在一起。所以沒有讓人有動力去做，甚至連小小的功能也沒動力。

所以也就很難養成習慣。

但看了寶可夢這招，他讓你培養「參與團體戰」、「捕捉寶可夢」、「新的補給站」之類的任務，驅動你前進，

也會用限定時段的寶可夢田園調查任候，完成一個將可以補捉到限定時段的寶可夢。

這招的確很有效，讓我開始拼命的轉補給站，拼命的完成任務。

甚至他有所謂的連續完成七天任務，會有傳說寶可夢，或難得遇見的寶可夢。

那簡直就是逼你天天解任務。

你看，多夢的機制呀。

如果我將我不願意做的，與我願意做的事情綁在一起，會變成什麼樣子呢？

記得有一本書叫「從女工到Google台港業務總經理」，他母親從小就有給他特殊的獎勵制，

就是一百分套餐，就是一隻雞腿+兩顆蛋，

好死不死，

https://f4a.tw/v3/info-conts.html?id=5dd50f1f81ad1d3814d8a24f

雞蛋有完整胺基酸，90%以上都能被人體吸收，其「生物價」遠高於其他食物，是優質蛋白質來源，具有提供熱量、修復組織和調節生理機能等功能；「蛋黃」裡含豐富的維生素與礦物質，例如維生素A、維生素D、維生素B₂、維生素B₁₂、葉酸、磷及鐵；另蛋黃的卵磷脂含量高，吸收利用率也高，有助於活化腦細胞、增強記憶力，還能代謝血液中的膽固醇。

可以增加記憶力，還有修復細胞，

那真的也難怪，除了讓你做你不想做的事外，還能得到獎賞，得到的獎賞還能讓你變得更加的有記憶力

（通常記憶力好，也伴隨著，你可能讀完書後，除了記得，也代表考試得分率高，那得分率高表示成績好，成績好的人通常會被人看的好像很聰明一樣）

我想，我們就是缺乏所謂的短期任務的獎勵制度，

除了將大任務切割成許多的小任務，化繁為簡外，還要有誘因捆綁，讓你願景為了得到獎勵去做你不願意做的事或沒動力做的事，

如讀十頁的技術文章，或一本書的幾個章節，

如果我將十頁的技通文章，與我的獎勵制度綁在一起呢？

也就是當我讀完50頁的書籍，或兩個章節，我就給自己一個雞排吃。（其實我比較喜歡喝飲料，但現在滿喜歡吃茶葉蛋或雞塊）

整個戰鬥力爆增，

我覺得就是缺乏設計自己去做一件事，並將設計自己做這件事養成習慣，

如果學技術，養成了習慣，不變技術狂也難，不在技術上變得很好更難。

這就是讓人不斷的玩寶可夢的其中一個原因，（如果你要成為寶可夢大師為目標，有了這樣的設計，很少人會中間突然決定不要，因為還不到覺得困難或好無聊的狀況）

這種設計，是理解了「大腦」運作的機制、「習慣」的機制、「心理」學…

如果說他是一種「UX」也可以。

我們不知道的事情還很多，目前也才讀到150本書，還有很多事不知道的呢。

知道越多，組合技就越多。

因為我是一個光說不練的人，那問題就在，我沒有「動力」，那怎樣培養做事的動力呢？

我想就是「誘惑捆綁」

而如果是你的「熱情」，那你自然會去追逐，

但如果不是你的「熱情」，那可能就是你的「使命」，但「使命」對我來講，有時候還算是一種不甘願的想法，

如果這個完成天命的過程，增添了許多樂趣呢？

或許就讓你一步步的走上天命之路，

我想那必的把我丟到「外拍」圈去混個三年，就有一種讓我親身體驗「習慣」造成的影響，

我從一個害怕辦團的人，變成了主辦，又搞了社團，還拜託不同的人，來參加拍照，一起share費用。

還過程中接洽了不同的人，可能是造型師、攝影棚、道具提供者、店家…等

突然間，好像很熟如何做企劃、辦活動、規劃行程……等。

反正從一個很不敢做什麼的人，突然做了很多事情一樣。

三年忙碌下來，的確成長很多，其實我根本不知道自己成長了，因為處於一種心流的狀態。

自然而然的，培養了這方面的經驗，誰能曉得，我是怎麼成長過來的。

當我又被叫回了「現實」圈，又導到「靈性領域」，但我這次是「知識領域」。

靈性領域需要與現實做個結合，需要利用靈性所知的事物，轉成「物質」界所理解的與能夠實際幫上忙的事物。

因為大部分的人，仍然是在高度的工作中，

你說這些人能脫離工作只留在靈性世界裡嗎？

靈性的領域未必是他們所愛的工作，因為修行不是他們要的、隱居也不是他們要的、他們在乎的是他們各自有興趣的工作，

但這些有興趣工作，伴隨著真實的工作問題，遇到的老闆、主管、同事、與工作本身。

除非真的能用靈性所代表的事物，影響他們去接觸，並從中得到他們要的利益。

如同Google工程師導入的「正念冥想」

我們對「 Google」工程師，有著非常的響往，令人羨慕，這世界上就是勝者為王，有一個代表的公司說我們有這種方法，

相對的其它的人就會隨之模仿。

而靈性的轉換，就是減壓、情緒調整、專注、心流、面對問題的反應、客觀的思考、習慣、目標管理、聚焦、練習、從容、克服恐懼、減少焦慮

我從技術圈、靈性圈、外拍圈，再回到「知識圈」，

展開了一段求道的旅程，新的旅程，即將開始，又到了人生的下一階段。