心靈旅程

伴侶們如何在迷宮般的生涯中保持相隨，需要愛，需要智慧，更需要開放接納各種挑戰的勇氣！

第三章 夢幻之外的日常點滴

本來以為伴侶無條件地喜愛著我們，後來逐漸發現，對方在某些時候，也會討厭我們的某些個性、某些想法、某些習慣，有時還會討南到不想理我們！其實，我們對伴侶有何嘗不是如此？

幻想消解，才能開始與真實的彼此相處，

這是關係的初生期，接著這段關係會像小孩一樣慢慢長大，伴侶雙方無可避免地將發生碰撞。為了維護自我的完整，彼此都會強調「我的領域」與「我的需要」，爭執也就開始了，「我不想老是配合你」，「你應該多配合我」，「為什麼我要為你犧牲，而不是你為我犧牲？」

每一對伴侶，根據個性特質的組合，將發展出一套相處的模式，有些相安無事，有些是危險平衡，只有少數是雙方都滿意得不得了。

老年期的特徵是，雙方一切已經非常熟悉而穩定，關係中未必再有新鮮的元素，這時期如果要有生命力，端賴雙方能夠在舊有元素上衍生新的意義。

如果一段關係能夠在此階段達到成熟，建立彼此之間一種永恆的價值，伴侶將較能面對死亡或分離的終極恐懼。就好像一個人到了老年，需要確認此生的價值，於是能夠坦然、安然地迎接生命的終點。

當親密關係陷入某種僵局，失望、消極或抱怨都是無用的，我們必須像理解生命一般，理解「關係」本身也有生命，也有階段。

願意與伴侶合作，開放地檢討與思考，也願意將此視為自身的課題，而不是一味地指責對方，或是輕言放棄，宣判關係的無救或死亡。

處於不同的人生階段，需要藉助不同的事物以獲得滿足感。

經營關係的時候，是由自己或對方的喜好做為出發點？多從對方的喜好去思考，比較可能找出雙方都愉快的模式。

這些行為對親密關係可以非常有益，也可以只是形式。

真正讓人產生親密感的，是自己的目標能被瞭解、被支持，像這樣的時期，死守著「要花時間相處」的形式，並不能提升相要的品質。還不如一起討論該如何彈性調整常規，幫助伴侶達成目標。

表面上做的事，如果不能貼近對方現下的需求，彼此的心如果沒有交通、沒有追隨依附，任何「模範夫妻的生活形式」都無法維護愛情與婚姻。

我們需要找一個巧妙的平衡點，如果完全不用心相處，每天各自忙於自己的工作，關係也會淡化。這裡所強調的，是用「心意」相處，互相滿足，而不是用「形式」相處就可以。

不以瞭解對方為基礎，一廂情願地用自己的方式提供照顧，只會讓人透不過氣，真正的需求反而被掩蓋，無法被看見。這，並不是溫柔，不會讓人依戀，還可能使人本能地想逃。

愛情開始時的興奮狀態，不可能永遠維持。一段長久關係的意義，在於伴侶如何協同合作，將最初的激情轉化並深化為生命交織的部分。

維繫感情的正向原則

1.活潑的創造力：

一個人的生命如果具有創造力，每天都會有新鮮事，不像同一杯子、同一件衣服，一成不變。

如果是一個每天充實自己、經常攝取新的想法、嘗試新鮮趣味的人，不要說每天，其實每一分鐘都有新的元素被創造發生！

如果雙方能夠分享每天的新事物，伴侶關係將是活潑動人的，相處時間愈長，共同累積的經歷也就愈如厚實精彩。

相反的，如果缺乏成長動力，真的每天都是完全不變的「同一個人」，那麼相處時間愈久，難免感覺到空虛、重覆與死寂。

關係就像一本書，吸引人繼續看下去的原因，一是閱讀至此的過程讓人覺得有意思，二是不確定結局。

2.回應的熱忱。

婚姻生活過久了之後，許多人注重的是本份和細節，生活中所有的事情都照顧得很好，但卻無暇玩拋接遊戲。 

能夠產生熱情火花的互動，是沒有固定章法的。任何貼心的舉動，諸如每天送早餐、接送上下班、生日送花送禮……，一旦變成公式，就會失去激發感覺的強度。

熱情是「隨時注意著你的訊號」，願意不嫌麻煩地滿足彼此。

個人的成長是經營創造力關係所不可或缺的。如果伴侶能一起學習某些事物，也會很有幫助！

關係就像一本書，吸引人繼續看下去的原因，一是閱讀至此的過程讓人覺得有意思，二是不確定結局。

婚姻生活過久了之後，許多人注重的是本份和細節，生活中所有的事情都照顧得很好，但卻無暇玩拋接遊戲。

每個人對於如何愛人，都有自己的習慣性，需要自我覺察。在我們的文化中，多數女性從小被灌輸的愛家方式，是準備三餐、注意家人的衛生、營養、幫老公盪衣服、搭配領帶、幫他弄得很整齊，照顧老人……等等。

能夠產生熱情火花的互動，是沒有固定章法的。任何貼心的舉動，諸如每天送早餐、接送上下班、生日送花送禮……一旦變成公式，就會失去激發感覺的強度。

熱情是「隨時注意著你的訊號」，願意不嫌麻煩地滿足彼此。

自我成長往往不是突然的改變，而是點滴累積的，如果一再疏忽伴侶間的觀察與追隨，漸行漸遠，差距愈來愈大，形成鴻溝裂隙！

妻子到了中年，突然覺得她只想要一個會陪她散步的男人，但她的丈夫鎮日埋首工作，以前她因為先生的成就與收入而滿足，現在卻覺得這些一點都不稀奇。

遇到考驗，伴侶必須一起成長調適。若有一方想改變，另外一方抗拒或跟不上，心靈的距離就會拉大。我們必須謹記：

伴侶是一個活生生的人，每天與環境的各種刺激互動，每天都可能有所轉變，

因此不該一味依恃過去的瞭解和反應模式，不該預設「你以前都希望這樣，以後一定也是」。

我們必須隨時將對方視為一個全新的人，用心觀察。每天都要想想：「今天這個人醒來會不會有新的想法？」

另一個常見的困擾是，與伴侶之間要能「既往不咎」！

如果固執記恨，因為過去對方不滿足自己的期望，現在也不肯滿足對方的期望，婚姻就出現危機了。惟有既往不咎，面對當下的問題，一起調整，才能走得長久。若是伴侶一方處於中年危機和焦慮，突發奇想，要嘗試新事物時，另一半也不需要太抗拒，與其阻止對方，不如試著一起探索，或許自己也會開發出新的興趣。

人生的中年階段，需要面對許多跟從前不同的任務，諸如事業的瓶頸、個人成就的焦慮、成長期孩子帶來的挑戰、還有父母年邁體衰而衍生的照顧責任。

在衝突的事項上，以請求幫忙的態度，誠懇地拜託伴侶，而不是強硬地要求對方按照自己的順位做事。如果伴侶願意幫忙，自己應該主動提供在其他事項上的回饋，尋找讓雙方都感覺被尊重的合作途徑。

僵化的、字面上的公平是婚姻的殺手，夫妻需要不斷磨合，人與人之間若死板地要求公平，絕對不會好過的。

夫妻是一個團隊，需要自我理解與彼此理解，然後兩人合作，把該做的事情妥善完成。

安慰話語勝過嘮叨意見。

聽見妻子工作上受到挫折，就急忙提供建議的先生，應該是關心妻子的，不然何必說那麼多話呢？可惜太快給的建議，往往會讓人聽成批評而不是支持。 

明白的表達，坦誠的邀請，可以引導伴侶瞭解自己的需求，因而有效地提供幫助。

在意著、愛著的人，往往在另一半受到挫折時，感覺像是自己受到挫折一樣，○此產生強烈的負面反應。當伴侶雙方意識到「我們的情緒會互相感染」時，可以省卻許多溝通上的誤解。

現代女性愈來愈有自主能力，她要的正是丈夫摸摸頭、親親臉頰，而不見得需要男人來否定她的腦袋，替她決定對錯方法。只要心情好了，她就能自己想出方法來。

 當媳婦不再計較婆婆的評價以後，婆媳相處通常會變得輕鬆，結果，婆婆反而覺得媳婦變好了

許多媳婦希望被婆婆肯定，心裡存有一個很嚴厲的聲音，認為如果不能達到別人的期望，就不會被愛。就像女孩們小時候經常受到大人的暗示，必須表現得好、討大人歡心，才能獲得稱讚與喜愛。

覺察自己對婆婆的期待，一種渴望被女性長輩理解的脆弱心情，才能學習如何承受與婆婆相處時，現實中不可避免的摩擦與失望。

這也像談戀愛，如果太期待完美，一有誤會就崩潰，是不可能走向未來的。

原本單純的個性差異，可能被感覺為欺壓或不尊重。

善意、溫和而清楚的表達，可以增進彼此的瞭解，就像任何人際關係，交新朋友時，需要適度的表露自己，不該預期別人能夠猜透自己的喜好。

家庭動力本來就有其慣性，不容易改變。如果兒子成家後，想扮演不同的角色，他必須克服慣性，承受必然的壓力。

此時夫妻需要的，是尋找建設而非破壞性的方式，讓丈夫瞭解生命新階段的新需求，以及自身角色轉換的挑戰。從夫妻一體的立場出發，逐步改善夫妻與父母之間的關係。

伴侶的情感連結與共識，才是幫助男性改變舊有模式的動力。

直接丟掉母親所有物品的舉動，會讓她的善意變成「不尊重別人的所有物」，因而不被感激，甚至引起憤怒。

先生能夠引導婆婆從正面的角度看待媳婦，其實，一個外來的、客觀的媳婦，最能看出家中長年的積習，因而帶來新的轉變！

伴侶的珍貴緣分，在於共同成長，協助彼此成熟，讓雙方都能獲得更幸福的、被愛充滿的人生，而不是剝削對方來滿足自己。