心靈旅程

最近看的一本書叫「順著大腦習性-懶人也有高績效」

https://www.books.com.tw/products/0010831976

其中有一段，血清素過低，會影響控制杏仁核活動過高所造成的恐懼，

也就是血清素是用來抑制恐懼的，

而血清素出問題的原因在哪？或則不穩定，或如何使他穩定在哪？在書中不一定有提到，或我沒看清楚。

但有一段是憂鬱的人，需要有人陪伴他，傾聽他。

這時我就發現一件事，當時的「小匿」，透過匿名Ａpp遇到我之後，

他當時，看我年紀很大，應該有很多的人生經驗可以幫助他。（我都大叔了）

我就陪他聊，當他需要協助他時，我心想，我真的很容易遇到這種人，過去我也遇到不少這樣的人，我協助他們、回答他們問題，

或許那時的我心念夠，那時的我，因為讀了與神對話全冊後，可能就真的有合一的狀態，只是這狀態並不是持續性、不變的，有時候你也會遠離，再次迷失。

那時我想，就「傾聽」吧，聽聽他想說什麼，靜靜的聽，其實無須回應太多，聽懂他的故事，聽懂他的內容。

然後，他就真的慢慢覺得開心了起來，或許那時候我穩定了他的「血清素」，

當一個人慢慢緩和心情之後，靈魂對身體的影響，就漸漸提供或產生了相關的能量或相關的身體激素。

這是一段我慢慢覺得我所懂得知識，能夠協助一個人改變他的人生，

而我的知識，也只是眾多的人生經驗與眾多書本的集合。

幫助他的諮商師，收費貴，但如同打針一般，下次還要再打一次，每一針都是所的費用也不便宜。

而我沒跟他收過錢，卻幫助他不少，這是一個很怪的一件事，

我只不過像朋友一般，傾聽他的故事，他就能獲得改善，所以交朋友很重要，能不能遇到一位正向或靈性上用合一狀態說法的朋友很重要的。

總而言之還是取決於，你的目的是什麼？你為什麼想要變好？

我想每個度過谷底的人，都會有一種，為什麼自己的人生會如此？有什麼辦法改變人生的呢？

這是一個契機，十年前我遇過一次，兩年前我再次遇到，又再次重新修行之旅途。

原本人生是個悲劇，終於找到不悲劇的方式，再來是以為自己懂得了，卻又再次悲劇的狀況，這時才發現，過度的自我所造成的影響，

一種是無意識的，有一種是自我到無意識的。

一種沒發現自我的悲劇，

一種是發現自我還是造成的悲劇。

這時候，會發現，「習慣」是養成的，好的習慣能夠養成，壞的習慣也是被養成的，

小時候，不知道的事，影響了自己，長大後不知道的事，影響了自己。

最後找到改變自己的方式，能真正說明自己改變的方式為何？

過去傻傻的讀書，從不知道一直看與神對話與靈性書籍，對我有什麼影響，我就是喜歡看，然後慢慢變好了，也懂了，但一直緊抓著知識不放。

但現在知道與身體的感受連結，就在於那種平靜、合一感，知識，就只一種學習，不斷的閱讀，不是說要讓自己成知識達人，

而是培養閱讀的習慣，與時時回歸中心，

不是累積讀書量為目的，而是時時接觸平靜，才是閱讀的目的，

活在當下，過程才是目的，目標不是目的。

當我進入外拍圈，攝影超過300場後，每一次，我都想要拍些不同的東西，拍不同的人也好、拍不同的主題也好、拍不同的地方也好，一直拍一直拍。

很活在當下，所以那時，真覺得攝影是我的愛好，

其實那是大腦的習性，大腦喜歡追求新知，大腦接觸新的事物，學習新的時候，會釋放出「快樂」的元素「多巴鞍」。

學習新的知識，懂得新的事物，也會產生一樣的「多巴鞍」，

追求刺激也會產生「多巴鞍」，所以才會有賭博的上癮、吸菸的上癮、喝酒的上癮，都是為了產生「快樂」、「暢快」的感覺。

人生的樂趣，之前的一集我提到的，就如同，這一關打玩，還會有下一關要打，才會讓人產生很多的樂趣存在，

玩寶可夢也一樣，如果遊戲不再更新，就不會產生新的興趣，遊戲更新版本時間過久，難以產生新的興趣，

寶可夢，約每兩個禮拜或一個月定期出新的寶可夢或新的遊戲主題，

在我已經玩夥伴遊戲玩膩了，總算有新的如「今日的調查任務」、如「新的超能力神奇寶貝」、「新的傳說神奇寶貝」、「團體戰」

反正對於沒收集到的，去收集，就變成許多人的愛好，才會讓人不斷的產生樂趣，快感、快樂的感覺。

而工作是無聊的，我曾經待過幾個工作算是不無聊的，不會感覺一直寫一樣的東西，

也不會一直被要求做無法產生「快樂」感覺的工作，

有些工作太魔王，過程一直無法產生快樂，也不能這麼說，這是需要工作技術的能力，

將大目標，變成許許多多的小目標，一個一個目標前進，就是因為沒有這樣的理解，工作就成了很大的壓力，

大目標，如同一個超大的電商網站，小目標，就是安裝套件、改更頁面、串接API、撰寫模組、撰寫套件、上雲端、部署、網站設定、測試…等。

我帶人的時候，第一步，

撰寫資料庫文件、資料表、撰寫新增、刪除、修改、搜尋、排序、分頁，再來做好一整個管理頁面後，請複製成六個管理頁面，重新寫一遍增刪查改修，再來做匯入、匯出。

一個月就做完了，還滿快速的，

因為有帶人的經驗，帶的還不錯，我身上本身有教人的天賦存在，我會用遊戲的玩法帶人，

而別人不一定會這樣管理我，但如果不是用像遊戲的玩法，一步一步的帶，那個帶我的人就倒大楣了，

我想他也讓很多人倒大楣，也讓自己受到不少的反撲，離職率高或流動率高有其原因，那就是那個帶人的人不太會帶人所造成。

有些人懂得安排工作，有些人不懂得安排工作，

因此，在面對問題上，沒有面對與管理的知識，反而就是靠自己多閱讀，尋求方法了，

很妙的，很多人不讀書了，所以在管理上的管理知識，基本上算是有問題的，以一種雇員的心態在做管理，認為每個雇員應該要像自己一樣。

那就看錯了，每個人的成長經歷不同，時代不同，學的事物不同，用這個方式管理，只能容易拿磚頭砸自己的腳罷了。