心靈旅程

我覺得人生的路線，的確是充滿著神奇，

不過我是走過了高山，還是跌入了谷底，

曾經想的是，我生來因為某些使命，所以我才會過那樣的人生，而學會那樣的事，既然我是有使命而來，應該老天會幫我，

結果，或許我的自我作崇了，我不是什麼救世主，也不是什麼耶穌、佛陀、甚至連洪秀全也不是，

我想洪秀全，也跟我當時的心境一樣，認為有如神助才對，其實不是，那是一個自我，

有這麼多的光行者，其實人人都有可以是救世主，但這些救世主不是要來成為什麼領導人，也不是什麼救世主，

而只是一個接收光頻的一盞明燈，

每一個都是基地台，唯有每一個自身修行的人，讓自己與真我連結，便能啟動一個服務器，讓光的頻率能接通到你身上，從而從你身上散發出去。

這些服務器時候，自己的人生過的錯亂了，而被關閉，我想地球的負面存有，仍然有機會影響各個光行者，甚至讓光行者互相的窩裡反，也讓彼此反目。

所以只能自身修行了，畢竟你說哪個人應該做什麼，那完全就中計了，做好自己，讓自己形成燈臺，不論是非，專注於自身的平靜與真我的修煉。

或許，就多多的自我對話吧。

我想我二度的回歸，代表的是什麼意思呢？是命定，還是只是因為又懂得反醒了呢？

命定裡是否就真的會遭遇兩次這樣的事情？還是不是呢？

不確定。總之我難得又再次的與真我對話，也難得願意在說些光的語言、靈性的語言，

如同我過去寫的「地球遊戲說」與「靛藍旅程」，

我現在寫的是「匿名的引路人」與「自動書寫」。

沒有匿名的引路人，就沒有自動書寫。

只因為幫助了一個匿名APP的網友，而觸及我再次的覺醒，每次覺醒，就如同世界正走入了黑暗一樣，

上次覺醒，是在2008~2010，正是雷曼兄弟造成的金融問題與接下來面臨的2012之前的各個地球自然災害，一堆的地震。

那時我在想，我必須離職，開始不斷的召集光行者們，不然肯定未來會出大事，一但地球出了事，工作又如何呢？

或許，那只是自己多想了，最後也沒什麼黑暗三日，也沒有什麼世界末日。

我如同一個傻子，我不知道我是不是還是一個光行者。

最後我還是回歸了職場，進入了職場，問題一再的重演，我真覺得我其實修煉的不好。

最後我沉淪、墮落、沉醒及迷失。

最後恐懼來了，再次的黑暗來襲，如同進入了很深沉的很黑暗裡頭。

也不論如何，我不知道那道光怎麼來的，我總覺得我要開始讀起書來，

開始找一個人，協助他提升頻率，也因此接觸到一個人生過的很痛苦的人，一直想尋求方法解法的人，

他求助過很多的宮廟、諮商師、吃了很多的憂鬱藥丸，仍無法處理，

他被高中的同學欺負、朋友出賣、讓他成為班上最討厭的人，在職場被主管欺負、在家裡有不努力工作的父親

人生當然有總總的問題，

我都在想，你遇過的，我都遇過，你被討厭過的，我也遇過，你被壓榨過的，我也有過。

總之，我又是那一套最基本的理論，「感受」帶來與「感受」匹配的環境，你吸引你的環境，好讓你符合你要的感受。

這最基本，最簡單，也最容易理解。

人只要隨時感覺自己的「感受」，好讓自己調頻，就能慢慢改善問題。

我想，我身為他的老師，我自己也有不能解決的問題，該怎麼辦。

我們沒有上師、老師、朋友，當我自己就是自己的老師時，那就是「自動書寫」。

與真我對話，慢慢的，原來這個「真我」，可以說是「觀察者」，也可以是你的「覺知」

更可以用所謂的「後設程式」，如神一般的，觀看自己的思緒、意識，以客觀不帶情緒的方式看待自己目前的事物，

我是否在我寫的劇本裡面走呢？或許，我慢慢能感知的事，

我需要多助人，也就是多幫助人解惑，雖然我不是一個很好的解惑人，但不同的階段，需要不同的老師，

有的可以當你的國小老師、也可以當你的國中或高中老師，有的可以當你的大學教授。

我是哪一種呢？就看哪個學生來找我，當學生準備好時，老師就在那邊。

而我呢？依現在2020年，我慢慢對「意識」、「覺知」、「覺察」有慢慢的瞭解。

我想我10年前的功力，算是弱弱的，經過十年的職場苦涯來說，又再次感覺到自己又更上一層的瞭解。

雖然我不是有什麼光鮮亮麗的外表，沒有高富帥，也沒有五金登科，

更不是什麼被人稱羨的事物，

我想就聽聽就好，但小匿會感激我，因為是我幫他渡過了人生最黑暗的時候。

我想人人都可以成為他人的貴人、他人路上的一盞明燈，這樣足夠了。

我都在想，像我這樣的廢人，真的也能幫助他人嗎？

似乎就這樣一個機緣幫助了一個人，幫他脫胎換骨。

其實我還喜歡這樣的感覺，幫助一個人脫胎換骨。

也是不錯了。

我在想我唯一在人世間能做的事，就是留下一篇有一篇的人生日記，

哪天，真有人因為看了我的日記，而改變了自己的人生，或許也不錯了。

我在做一個緣份，一個法則，你所給予出去的，會回到你身上。

我就是這樣用一個唯不足道的故事，分享出去，能幫助他人獲得改善，也是積陰德了。

現在才開始要講真正的主題「多巴胺」

這是在我職場中，做平台時，有一個模型叫「福格行為模型」，

在一場創業家的演講中，有提到，是「獵豹移動」的設計總監所提到的，

因此我開始讀福格行為模式，而讀到了成長駭客。

也應用在當時公司的 APP 中 幫助公司改善了評分數。

而多巴胺，是製造快樂感受的一個化學物質（應該是這樣稱乎吧）

而在「原子習慣」中，提到的行為觸發的方式過程是，

先看到「提示」，而提示對你有吸引力引起了「渴望」，而自己有能力去完成做出了「反應」，做了某些行為後得到「獎賞」

透過一連串的，「提示」→「渴望」→「反應」→「獎賞」，形成一種黏著度，讓你上癮。這可以說是「習慣」的養成方式，也可以說是「勾癮」效應。

而多巴胺在何時產生呢？在角子老虎機上，是當你預想了你會得到「獎賞」的時候，只是知道有什麼獎賞，就讓你產生了多巴胺，因此你才會想去做一連串的動作，

多巴胺，跟刺激有關，所以有些讓人感到刺激的事物，都會產生多巴胺，

但人刺激久了，就會膩了，所以就不再玩相同的事物，不再體驗。多巴胺就沒了。就不快樂，

而為什麼人體會需要多巴胺這樣的東西呢

因為讓人要有學習的動力，我想神造人的時候，就怕人不再學習新東西，在製造人的時候，

為了讓人會感到快樂，一定要人去做那些新奇的事物，才給你快樂的感覺，

因此他們的原意是，想要讓人們有意願不斷的去學習、追求新的事物。

好死不死，有些東西也能產生多巴胺，還會有副作用的，

如「賭博」、「毒品」、「酒」，「菸」，都讓人可以不學習，也能得到相同的東西。因此就變成了成癮。

無法離開那些有害自己的事物，怕無法再讓自己感受到快樂。

對的，當然我少說了一個，因此我成癮了，一個某種類似的成癮症。

或許在我人生中，外拍也是一種成癮症。

他可以說跟學習很像，我可以不斷的拍新的事物，而新的事物，總讓我感到新奇，因為新奇而感到快樂。

人與人之間，認識一個新的朋友，認識一個新的女生，跟一個新的女生有了新的聊天話題、新的互動，都能讓人感受到快樂。

因此，戀愛的初期，總是甜美的，但久了沒有新奇的事物時，就是膩了，所以不再感到快樂，

所以才會覺得沒感覺了，要分了，那是因為少了那個多巴胺，

變愛開始的時候，那種感覺很不一樣，當然會讓人感到快樂。

而對那種甜言密語，懂得玩新花招的人來說，有些女生可能會對那種感覺愛不釋手，或許也是如此，

所以深怕別人不愛他？是否也是如此呢？

這就是多巴胺，

當我知道外拍很花錢，必須找一個不花錢的方式，

我發現的方式就是，讀書。

所以原來，神的意思，就是要人學習新知。

這才是他設計人體的秘密，學習。

當你學習新的東西時，也能產生一樣的「多巴胺」，多巴胺，可以說是獎賞，

當你不再學習新的事物，或沒有新的變化時，多巴胺的感覺就少了，

所以開始每次讀不同的事物，走遍不同的旅行景點、做不同的打卡，跟不同的人聊天做朋友

或許你的人生會感到許許多多的快樂，還不用花錢喔。

讓你從此走向人生的正向循環。

而曹操用「望梅止渴」的方式，讓士兵產生行動力，為了那預期的獎賞，幸好他們得到了獎賞，不然曹操就倒大梅了。

而我們工作為什麼沒有動力讓我們進行，因為你預期的結果，並不會帶給你不錯的感覺，

我想因為我們工作少了所謂的「獎勵」或「讚美」，

而一個人如果沒有熱忱，他工作就並沒有非常多的動力，做在好做在快，也沒感覺，只要不被打不被罵，一種懲罰趨動你做事的感覺。

但也漸漸無所謂了，因為大不了換一個不操的工作之類的，現在責罵早已無法讓人有趨動的效果。

反而是預期的獎賞與預期的讚美，才會成為人們的趨動力。

或許是教育的變更，現在沒有打罵的教育，也沒有生活苦到需要忍耐一切的時代。

因此，那種懲罰機制的趨動方式，已經變得很沒有用。

最後主管若繼續這種方式，絕對是會自打嘴巴的，只會瘋狂的出包、掩飾，最後有瞞不住的時候。

而獎賞與讚美，也只能提供讚美的方式，

所以主管懂得讚美、問候、關心，便是很重要的技能。

而員工對未來會被稱讚會有努力工作的想法，或他個人對技術的熱忱也會影響他自己本身，

因為預期做完，會有很大的成就感，或預期會遇到一個難題，而解決這難題是一種樂趣。

我喜歡數學，所以我就是那種碰到數學題後，就開始沉浸在裡頭。

這或許就是主管面試的能力，他出了一道題，看這位面試官，會不會看見這題目時，會開始無法自拔的想把他解決出來。

也就是回到家也會想這道問題，在當時也會去想各種方法去解他。

如果會自我放棄，那表示他的確就沒有那種會為了自我成長而努力的人，也就是沒有預期工作能為自己帶來更多的不一樣。

這樣公司的工作可能無法讓他做了會有付出的動力，因為沒有因為工作經驗，而讓自己能得到更多的不同，既然對方沒有追求這樣的境界，

自然就只是想要一份工作罷了。

當然我想人人都是想要一份工作，好養家活口。

只是技術熱忱，真的只有那種自發性的，

如果真的不是愛好，愛好也無法隨時培養的出來的。

這就是選人才的方式。

但有多少人懂得這樣選人才呢？又有多少人懂如何運用人才呢？

就不確定了。

這或許就是多巴胺心理學，運用在人才面試或徵選上。

在我想我因為最近的寶可夢活動，

有超能力週，出現兩個新的寶可夢，為了讓他們都進化到最高級，

趁這次剛釋出，要快點進化，

這觸使了我「行動」，我預期了我的行動能讓我的寶可夢在這次進化，不然就要等很久。

也因此我各花了一小時，抓完寶可夢後，並且進化了。

很神奇吧，因為「預期」，觸發我的「行動」，我想就是多巴胺的影響。

渴望進化的動力，獎賞就是進化。

進化後產生成就感，又再次一個正向循環。

因為這次，養成了一個新的習慣，就是當他剛釋出，我會當天最想辦法處理掉。

如果是工作呢？工作剛釋出，就會想辦法當天處理掉。

為了成就自己，這會是自己的多巴胺，當你的目標、目的是成就個人的能力與未來，你就會因此採取行動，

也不會造成拖延。

我想如果我只是想著他是一份工作，工作就有一種我其實不想花額外時間去把事情做好。這是一個目標不在成就自己身上，所以只是不想犧牲自己的一種心態，

所以傾向不做，這是大腦的習性，因為預設的模式，是怕損失。

除非你騙過你的大腦，否則他會選擇不損失自己的方式做為行動方式。

但當你用渴望的方式，他就會轉一種方向，

我想要成就更好的自己，或許為了得到主管的稱讚，所以會努力，

或許是想成就更偉大的自己，讓自己更不同以往的樣子，讓自己更有能力，

或許是想讓公司能賺到錢，而努力在家工作處理，

或許是把他當作一種挑戰，是一種學習的機會。

用不同想法當目標，犧牲或損失的觀點就會消失，取而代之的是動力去完成他。

而我想讓自己更有自信，所以我遇到我不想的事，或許我以我想成為架構師的方向移動時，就讓自己有動力在家工作。

而在家工作，另一種自信，我其實在家也會想寫程式，或會額外的做些努力，

這可以給自己一個集點卡，你在工作以外又多做的事，其實是對自己好，所以可以給你一個讚，一個點數。

集滿十點，可以換一杯超大飲料或電影券一張，

你就可以很簡單的，騙過自己大腦，趨動自己努力。

每一個在家工作的努力，都是提升自己。

我後來不管是抓寶可夢進化，或讀一本書，或則在家工作，我就當作培養自信心，

因為不是工作趨動我，而是我趨動我自己往前走。

你又完成了一個事情，微小的成功體驗的視覺化。

我開始又一年一百本書的計算，換成，記錄一百個主動自動自發的事，

這樣就能累積你的100個微小的成功體驗，培養自信的你。

這就是「順著大腦習性，懶人也有高績效」，帶給我的領悟。

及「成長思考力」、「原子習慣」的綜效結合。