心靈旅程

當你的目標是什麼，就將你的習慣做的事與你的目標做個連結。

如果你的目標是當畫家，那你的習慣就要培養出畫畫，

能完成目標的人，不一定是天賦異稟的人，而是願意為目標每天努力以及日益求精的人。

我想《刻意練習》、《原子習慣》，講了很多，

會再另外加上《心態致勝》與《複利效應》、《練習的心境》

因為你要完成的路上，雖然知道要培養某個習慣，以及要特別的練習，

但當你被要求做某件事，或則參與比賽、製作專案，心裡因素就跑出來影響你，

所以才會加上《心態致勝》、《練習的心境》或則《成長思考力》來克服你的恐懼，你的焦慮感，

或則加上《靜下來工作》等習來幫你在你已經學夠技能，當要拿來應用時或面對未知的事物時，如《學習的王道》作者，他西洋棋從小就學的很精，但上場比賽，

會遇到的可能是對手的干擾、裁判的刻意作弊等或對手的強度所影響，

綜然有非常強大的實力，但面對時的心情如何平緩下來，冷靜思考，又是另一回事。

再來《複利效應》

我想這是刻意練習再加強版，與刻意以等比級數的誘導學習，

也就是先學會了培養習慣，再來是培養每次增加的份量，

可能如同飲食，第一天，一杯，每天一杯飲料，事實也不會影響你太多，

但若是第一個禮拜每天一杯，第二個禮拜每天兩杯，第三個禮拜每天三杯，

一是你已經養成了喝飲料的習慣，二是你開始加強喝飲料的強度。

你就有可能爆發性的成長。(發福）

我後來想想，若是固定的學習，那也就是一般性的成長，

但如果是挑戰性的學習呢？就會是爆發性的成長，

所以OKR 才會設定有挑戰性的目標，

這就不一樣了，就是每次強度會再加強20%至30%，

而不是用固定的心態做衡量估計，就會呈現指數性的開發或學習。

這就有機會在一年內成為大師，

這就有機會快速的越過只有固定模式學習的人。

我想我只要每個禮拜學技術就好，

但一個熱情的人，與一個只想培養習慣的人不一樣，

熱情的人，會越吃越多，會滾學球一般的學習，如同我瘋狂的拍照一樣，

如果不是瘋狂似的學習，就很難是爆發性的成長，

但如果是只是成長性的學習，每天閱讀就夠了，但因為知識是疊加的，

讀越多，當然學越快，但一直無法用非常強的強度去處理。

但不讀書，是退化，讀書是成長，爆發性成長，只能用熱情、瘋狂般來形容，

只有那種超習慣、超愛才能夠突破那種臨界點，呈指數的躍進。

我可能認為，天才之所以天才，是因為熱情，

但其實熱情的培養，靠的是習慣的培養，但又是一種很獨特的習慣，就是每次倍增或每次用挑戰性的習慣，比之前更好，但又更具有挑戰性。

才會有一種莫名的變得很厲害的感覺，

我算是一種非刻意又很刻意的經驗，

常常不成長就換了一份工作，在另一份工作又遇度高難度的挑戰，挑戰完後，又沒難度，再換一個更更高難度的工作，

不知不覺，經歷了多、大、雜的歷程，已非當年那種小菜菜了，

經歷過Google級工程師的引導之下，不但有成長，又變得訓練有素，還能快速反應、還能自我培養能力。

經歷兩、三年的開發，已然將各種專案開發的經驗牢記在心，

似乎每次進入一個工作，都能在短時間內進入狀況，可說是超神速的即戰力。

終於感覺出，如何讓自己快速愛上一個東西，又快速讓自己墮落、又快速讓自己重新爬起來。

閱讀一百本書，總能讓自己發現很多秘密，

總能每讀完一本書，又發現我可以用來讓自己變得如何厲害一樣。

往往我很恐懼，覺得那些只有大師能做的事，其實就是你要學會走向大師之路的一種方式，就是練習、練習、練習。

如果我想當占卜師，那你就每天占卜一次，每天為了諮商一次，

一些靈氣的導師都會要求學生，學完後，必須免費找20個案做練習，這就是刻意練習。

如果要成為大師中的大師，就會不斷的加強練習的強度，第一天一次，第二天兩次，第三天四次之類的。

以讓自己進入比熟悉還熟悉的狀況。

當訓練自己的身體、大腦、記憶、潛意識，不斷的加強練習，會莫名的就自動導航，並且快到自己完全沒思考一樣

如同打字一般，我也是不斷的加強打字中培養出來的，

過去我是打字選手，參加非常多場打字比賽。

也從30字，一路飆到150字，

就是不斷的刻意練習，而且刻意練習的強度，已經是連刻意都已經無法感受到。

而工作每天八小時，就已經滿刻意練習的，每次遇到的工作，已經是很刻意練習了，

做的越來越多，多到負苛不了，但也不知不覺，連想都不用想就知道怎麼做了。

這就是在某方面擁有十年經驗的一種特殊能力。

很少過非常安逸的日子，所以已經很莫名的不斷的提升自己的強度，

也算是在這個世界上，要失業還挺困難的，只要你要求合理，幾乎算是搶破頭在邀請你面試。

每次打開履歷，就一路約到下下禮拜去了，每天兩家公司面試。

我想面試的公司也太多了，還刻意提高薪水上限，但還是有敢開薪水的公司。

這就是現象，自己只發現，能力在強，總有沒自信的時候，就像《學習的王道》作者一樣。

就是那種《成長心態》的缺乏，

所以才找到了《成長思考力》及《練習的心境》培養你的自信力及強調面對問題的正念、保持覺知

克服困難。

當初外拍三百場，我就感覺，我怎麼可能兩年拍了三百場的外拍，非常的特別，

我只知道每個禮拜我都會報一、兩場，就這樣培養成了拍照的習慣，為了美美的MD，給他漂亮的照片，我就會刻意修圖，也修出完成自動化的能力，

而且每次的強度都越來越強，第一次可能修十張，第二次修二十

幾乎每次都要修個六、七十張，都快變得修圖達人了。

而且我也是教學達人，要我教人非常容易，

因為我大學四年在補習班教書，教了上百人，回答數學問題，幾乎都快秒殺。

因為我算數學都是在學校課堂上在超前進度學習，越來越快。

我用所謂的頻率、習慣次數來影響自己的閱讀，

一開始當然沒什麼想讀，挑錯書籍，然後我為了達成理想中的數字，選擇書本少的、選擇書本喜歡的，還能加強自己工作效率的，

所以後來都挑了能幫助自己高效成長，能幫助自己克服心態。

後來心態，為了克服，真的還讓我發現，就是貼近你的真我，

也就是靜心、正念，利用這樣消除無慮感、減壓。

因為我在曾是Google工程師的主管底下工作過，他那種培養人的方式，超級嚇人，讓我學到方法了，

看著他如何把笨蛋變成天才的，讓我終於知道，是「成長心態」造就一個人成為天才的。

真的就如同是刻意練習，透過這種方式，真的能把人變成了天才。

不斷的探索下，慢慢能領會天才的秘密。

大概是這樣。