心靈旅程

我發現，我無法控制自己不去想負面的事情，

終於到自己已受不了的狀況，腦海中，大腦一直不斷的迭迭不休的回憶、說話，

我總覺得有一個黑暗的負面能量體，不斷的在操縱自己去想這些事。

我需要的是，靜心、冥想，

於是我開啟了清理能量的音樂，開始進行清理，

我開始發現，許多一直不斷迭在真我上的各種自我，讓我發現不到真正的我，

一直都在這些自我，在不斷的說話，過去犯錯，我會覺得自己不對，應該要去道歉，需要去請對方原諒我。

而現在的那個我，卻是一副無所謂，不覺得自己有錯。

我不斷的剝開，隨著音樂，睡了一小時，剝開一層又一層的外在自我，內心總算回復到平靜的樣子。

或許睡一個小時的清理是有用的，

情緒，或憤怒，都不該隨意的向人射出，清理自己是必要的，一個又一個壞的結果，不是他人的問題，而是自己沒有做好自己內在的清理。

我們為什麼會對人不友善或對人不好，或許是我們自己內心不夠平靜。

如果不斷的清理自己回到真我的那樣，我們其實沒有那些迭迭不休的聲音。

冥想音樂有他的好處，

因為我處於一個黑暗的時候，我難以平靜下來，

不斷的傷心、難過、痛苦、難受，僧恨、憤怒、嘶吼，我實在無法控制自己，像個野獸一般的，好想咆哮。

無法靜下來時，我終於開始想要回歸平靜。

曾經黑暗過，而開始追求靈性，不斷的持續的調整自己的狀態，讓自己變得好了，

但也同時，因為好了之後，以為真的好了，而就不再繼續調整狀態，又讓自己變差了，還在以為自己很好。

最後終於爆發了，該來的總是要該，開始需要的就是調整自己回歸真我的狀態。

於是開始，開啟了冥想音樂，不斷一層又一層的剝開那些自我，或許是像一個觀察者的樣子，去觀看到那些迭迭不休的聲音，

也不知過了多久，心終於平靜了，似乎又回到原始的我一樣。

因為深痛的事物，讓我回憶起曾經深痛的感覺，最後是難得的下定決定，我要重新爬起來，

於是又開始進行持續調整狀態的修行，

或許在人世間，沒有不修行的事，

我的修行不是那種世俗的修行。

我的修行，就是不斷的調整自己回歸平靜的修行。

也或許就是不斷的剝開自己的自我，把身上纏繞的自我，一層又一層的剝開。

冥想音樂：

https://www.youtube.com/watch?v=WPyEEJDRpls