我想,我從外拍300場次,發現的秘密就是,習慣,量變造成質變的狀況。
也因為每個禮拜都跑去參加攝影,而形成一種習慣、一種刻意練習。
最後我養成了攝影的習慣。
因此我也在用相同的方式,閱讀一百本書,進行100本的閱讀。
而形成閱讀的習慣。
因為自動書寫,幫助自己去除工作的恐慌感,我也開始養成了自動書寫的習慣,
一方面,想透過這種方式,減低自己的焦慮,一方面也是一種修行,再來就是想著我的寫作,或許正在幫助某個正在看文章的你,
提供一些剛好共鳴的資訊。
再來我想要的事,就是一百個覺得對你來講重要的事,培養的是自信心,增加人生樂趣的方式,
如同抓寶,抓寶可夢一樣,你的樂趣會在蒐集寶可夢,每兩、三個禮拜版本的更新,發現新的玩法。
而最近一個更新是「今天」的功能,可以視覺化看見你連續轉了補給站幾天、連續抓寶抓了幾天。
可以看見自己的成果、視覺化自己的成果,將有幫助提升自信,
我也開始想什麼對我是有幫助的,那這種是重要的事,
如「在家工作」,我最不願的,但如果你做到了,那就是一個「很重要的事」,對你來講就是你又做到了一件你不想做的事。
這額外主動做的事,將為你添加自己很好的一個概念,
如「一天內抓到新的寶可夢,並進化到最終型態」,也是一個重要的事
如「打掃自己家裡、整理書櫃」,也是一個重要的事
慢慢讓自己養成好的習慣,如「在家工作」或許對我來講像很痛苦的事,但如果在家工作養成習慣,就不會被工作追著趕,讓自己最後一直被截止日期搞死
那「在家工作」就是很重要的事,如何培養出「在家工作」的習慣,
我發現,我是可以投入寫程式的人,只是起手式經常是在上班時才做,把這個起手式移到在家裡呢?
一、打開電腦、二、打開程式、三、整理工作列表、四、進行最容易的一件工作或最優先簡單的小工作。
我發現,可以像學英文一樣,就隨便開啟一個影片,就開始聽,一分鐘也好,兩分鐘也好,
總之有做都好,而且每天一分鐘也好,就是要養成起手式,慢慢的習慣加量的方式,後來聽一小時英文影片,我也已經很ok,沒什麼好排斥。
好像我已經說服身體,這沒啥,就是聽而已,就跟看一般的網紅影片一樣,我也聽得下去了,好像沒有覺得聽是浪費時間、或好不想聽、或聽這個做什麼之類的。
好像就跟抽菸一樣,就是想聽,或一種習慣,我想很多人就是習慣浪費時間做無意義的事,或則就是習慣做某些事(對別人看似無意義)的感覺。
然後,我就真的每天就是打開youtube聽英文教學影片、我就真的每天丟50元硬幣到我的存錢筒,
我就每天拿一本書開始看,也開始養成雪球速讀法的閱讀方式,就是看封面、大綱、標題、前言,然後才開始看內容,開始非音讀的方式,掃描速度變快了,
讀書速度也真的變快了。
於是,我覺得要開始培養,重要一百件事,每天為自己出一種新奇好玩的任務,
抓寶也是一件重要的事,在家打開電腦處理工作上的事,也是一件重要的事,把你不想的變成了習慣的,而不用讓自己產生壓力或焦慮感,
也就是難事變成不難,已成了自動化處理機制,就像我自動書寫一樣,一點難處也沒有,
就像我拍照連續拍照三小時,也一點累也沒有,
工作一但不覺得累,就不會覺得生活過的有多苦。
經驗豐富的人,就在於熟悉很多事物,就變得再次遇到這些事,就沒多大的心理壓力。
我就開始設定了每天做一件重要的事,十分鐘也好,整理房間、整理工作順序、查看工作文件、閱讀新技術、冥想也好、自動書寫也好,慢慢累積出好書慣。
讓未來不再被追著打,而是自己能掌控的狀況。
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