心靈旅程

對外索求，只會失去更多；

往內出發，才能找到自我！

第一站 通靈

第二站 前世

第三站 連結

第四站 歸零

第五站 真愛

第六站 祈禱

第七站 圓滿

進入心的神聖空間並不是一種學習的過程，而是一個「憶起」的過程。

因為我們從初始以來，一直在那裡面。

世俗的財富、成功、快樂，並非衡量人生成功與否的指標，靈魂要鍛鍊的是我們面對挫折時的勇氣，以及在寬恕中學習療癒。

功過成敗，都只是幻相；真正的實相是：覺察愛的本質。

當艱困的挑戰出現的時候，我如何清理負面的念頭，鍛鍊出面對的勇氣與處理的智慧；當傷害已經冷不防地啟印在心中，我如何寬恕所有的錯誤，懂得原諒自己、放過別人，讓自己永遠記得回歸愛的路途。

愛與恐懼；天堂與地獄。這是我們每個人無時不刻都在上演的穿越劇，至於會去到哪個場景，決定於自己的選擇，就像小時候玩的「大富翁」遊戲，無論選擇的是「命運」或「機會」，都靠自己當下的一念之間做出決定，不同的是：玩「大富翁」遊戲時的紙牌是蓋住的；而在真實的人生裡，這些紙牌都是掀開的，只是我們視而不見而已。

靈性療癒的旅程，就是自我覺察的過程，要我們對自己明心見性，知道這是一種選擇，而且在做出決定之前，看見自己當下的決定，以及決定以後將改變什麼。

當你心中有愛，就能創造愛，帶領自己和別人處在天堂；當你懷著恐懼，就會更疑慮，引導彼此的這段關係陷入地獄。

所有的叛逆與騷動，都是因為我們不滿自己的現狀，再往深沉的內在去看，是因為我們缺少了一種臣服的信念，只是盲目地想要翻轉現況，卻不知內心抗拒的是什麼，翻轉之後，人生又要往哪裡去？

真正的臣服，並非投降、放棄，而是讓自己在當下處之火然，知道每一次的相遇，無論是這些事、那些人，都是有意義的。不是他當了你的天使，就是你當了天使，甚至互相傳遞神性的訊息，那是靈魂交付給肉身的密碼，如同登山時綁在樹上的指標，要你認得回家的路。

透過靈魂與肉身充分的協調合作，保持高度的覺察，時時勉勵自己，完成這一世來到人間的使命與意義-靈魂觀照、看護肉身，指導肉身如何執行天使的任務；肉身成為靈魂的實踐者，讓靈魂可以超越障礙而更有能量。

第一站-通靈

另一種「自我感覺良好」。

時時刻刻保持靈性的覺察，以內在的光照耀人生。

「通靈」不等於「靈通」；

「靈通」也不是「神通」。

「通靈」是具備通往靈性道路的「超意識」；

「靈通」是有靈媒那種未卜先知的「超能力」。

我很嚮往「通靈」；但絕不會以「靈通」為目的。

即使有人確認自己是靈媒，也頂多是擁有某種程度的「靈通」可以連結到靈界，下載部分的資訊供參考，而不是具備「神通」。

所謂的主神，其實正是你內在的另一個崇高的「我」。即使沒有「歸位報到」，也能夠「無師自通」。即使你不知道他的名號或真正的來歷，也沒有關係。

只要你真心地相信，並且誠懇地對話，祂就可以帶領你通往靈性的道路。

「小我」是指尚未完全開悟前，主導身體意識的魂魄，它往往受限於過去的經驗，

或因為尚未清理而混沌不明的「潛意識」，可能會阻擋接收神性訊息的天線；

「高我」則是引導自己走向開悟之路的神，你要稱呼祂為「上帝」、「聖母」、「佛」、「阿拉」……都悉聽尊便，因為示不受世間宗教派別的限制，只要你願意靜心傾聽，臣服接納，就可以透過牠得到來自宇宙的訊息。

在日常生活中，尚未開悟的人，常會在「高我」和「小我」之間掙扎。「高我」要你為了找回生命的價值與意義，對現況做出改變；「小我」可能會堅持「江山易改；本性難移」。面對人性善惡掙扎的時候，唯有讓「高我」作主，才有可能離開「小我」設定的舒適圈，通往靈性的道路。

當「小我」退位，由「高我」統領，就會直接獲得靈性的訊息，稱之為「靈感」；如果連線的程度只能到達「潛意識」，而不是「超意識」，這個層次的訊號，只能叫做「直覺」。

「靈感」是永遠清晰正確的神諭；「直覺」只是一個「衛星導航」，通報的路徑是否準確？要看訊號是否清楚、資料研判對不對？

人的一生並非追求名利成就，而是透過一切努力，讓「自我感覺良好」！

不過，這個自我，是指當「小我」可以臣服於「高我」；而所謂的「良好」，也不是擁有多少財富、地位、名聲，而是時時透過高度的覺察，讓自己處於「感覺良好」的平靜喜悅之中。不是自私自利的那種好，而是盡情發出自己靈性的光芒，和別人的光芒一起榮耀這個世界。

相信直覺。

通靈就是：清除雜訊，讓來自宇宙的訊息可以暢通無阻。

人們之所以會被騙，就是因為自己內心有貪念。尤其當我們不往內求，只向外追逐，就很容易對「通靈」有過度誇張的期待，因而落入有心人士的陷阱。

能夠讓我信服的上師，並非要有多高的法力；但一定要有足夠的慈悲。我認為：慈悲，是一個人修行程度高低，最重要的指標。

時時刻刻保持靈性的覺察，以內在的光召耀自己有限的人生。

我只把靈性的學習，當作是一種呼吸、一種生活。

雖然我從來不曾主動通過要「通靈」，但內在神性的能量曾經不只一次地搖撼過我，提醒我要時時刻刻保持靈性的覺察，以內在的光照耀自己有限的人生。這一路走來有很多微妙的奇蹟，也有很多深刻的體會和感動。

每個人的心中都有一個接近神性、較高意識的「我」，也就是通稱的所謂「高我」，只要你可以保持內在的清澈澄淨、透明無瑕，都可以直接獲得神性的訊息。

隨著年齡、經歷、私慾、迷惑……而漸漸消失。導致的結果是「高我」退到離自己比較遠的地方，「小我」開始學會主導肉身的魂魄，身陷恐懼不安的糾扯之中。

用個簡單的比喻，當你搭乘飛機到高空，將會看到寬闊蔚藍、十分晴朗的天空，「高我」就是這樣的境界；可是，甘果你沒有讓自己的心境，拉升到這樣的高度，就會受限於雲層的阻擋，甚至耗有陰霾和風雨中，時時刻刻手忙腳亂，提防著要遮風避雨，失去原本可以處之泰然的信心。

通靈，對我而言，就是清除和「高我」溝通的雜訊，可以暢通無阻地得到來自宇宙的訊息，成為真正的「靈感」；而不是去預測或論斷別的人或事，在未來會有怎樣的發展。

你知道你就是內在崇高的神，可以給你正確的指示；示帶領你站在靈性的高崗上，可以鳥微這一生所有的經歷，當來龍去脈盡收眼底，就不難看出過去與未來的線性關係。但是，如果你可以在適當的時機，靠自己的高度覺察，回應靈性的訊息，勇敢做出改變，就可以改變宿命的安排。

而人與人之間內在高處的靈魂，是彼此相連的。與其花時間去預測這些人、那些事會怎樣發展，不如去開拓自己對靈魂召喚的感應，透過「高我」去連結宇宙更高更大的磁場。

學習靈性成長，清除雜訊，以解除心中的疑問，固然可以無師自通，也可以拜師學藝，包括：呼吸、靜坐、轉念……無論付費參加團體課程、或個別指導學習。只要付出的成本是你能力所及，對方也沒有誇耀他無所不通的超凡能力，這本來就是各取所需。

可以感受別人身上的負面能量，但不要抓住它。

試著用「同理心」去了解他的處境，猶如從宇宙下載在愛與寬恕的程式，體會他照顧母親的辛勞，悲憫老婦的病苦，而給予必要的關懷與協助。

當你在公司碰到一個經常對你挑釁、處處和你競爭的同事，不會和他一般見識，處處設防；而是會看到他的內心的不安，告訴自己：只要有愛，願意付出及分享，宇宙的資源是取之不盡、用之不竭的，你就不會被他的刁難所苦。

真正可以「通靈」的人，會適度掌控自己的敏感度和洞察力，藉此和宇宙共振；但不會過度敏感到被別人的情緒主宰，不會因為別人的某些反應，而左右自己原本可以付出愛與寬恕的能力。

你可以感受別人身上的負面能量，或是他給你的負面能量，但你不要用力抓住它，而是要放掉它，否則它就會成為你的一部分。甚至，你可以練習用二元化的方式，把它解讀為負面能量，那只是對方一時的感受或宣洩而已，不要太過於在意。

保持高度靈性的覺察，不受別人影響，才是真正愛自己

真正的善待自己，並非吃好的、穿好的，享受人生。而是透過不斷的練習，讓自己維持高度的敏感度和洞察力，讓內在的能量不會削弱。保持高度靈性的覺察，不受別人影響，才是真正愛自己！

可以享受洞察內在帶來的喜悅與平靜，

但不用把它當作「變出魔法」去炫耀。

不再引以為傲，也不再沾沾自喜。

能夠「通靈」，連結「高我」，其實是每個人可以透過練習而重拾的天賦，也可以說是本來就不應該失去的功能，若曾經受損就應該盡力恢復。

在地球上，可以和「高我」連線，直接取得「靈感」，並執行天賦，也就是所謂「光的使者」，絕不是只有你一人而已；如果彼此真心相認，將發現靈性的力量沒有高低之分-人類形體的區隔只是肉身的虛幻表象，高我的靈光本源都是一體的。

除非你是確定這樣做可以幫助對方，如果只是出於想要證明自己比較優秀的動機，或是騙吃騙喝，那就大可不必了。否則，很容易弄巧成拙。

當你想要證明某件事情的時候，問題總在於你常常因此而被推向你不想要的東西。在你想辦法證明時，你發出了想要證明的振動頻率，反而更難達到你想要的結果。而如果別人也抱持強烈懷疑的態度，可能會影響你，也讓你開始懷疑。

不需要用言語去向別人證明任何事情。讓你的生命和你的生活變成鮮明的例證來鼓舞他人。

如果我為自己創造生命的奇蹟，能夠感動到你，你也可以為自己創造屬於你自己的生命奇蹟。我樂見其成，但不會過度推銷。

保持敏感度和洞察力，讓肉身魂魄的人性，臣服於較高層次的神性指導。

我對「開悟」沒有特別想法，只覺得寫是一個類似英語時態ing的進行式，對「了悟真相」做出漸進式的學習與理解，而且永無休止。如果可能的話，在每天的所作所為、或不做不為當中，讓「高我」當家作主的時間和次數，遠多於「小我」，這就夠了。

在這方面，我不傾向所謂的「頓悟」，而是比較保留地認為，循序漸進式的「漸悟」，會更適合自己。

每個人在沒有完全離開肉身之前，「高我」不可能完全而徹底地驅離「小我」，只要人性還存在，神性就無法百分之百將它取代，頂多就是時刻保持高度的敏感與覺察，在「小我」出現的當下，立刻提醒自己-啊，那個可愛的調皮掏蛋鬼又來了。

而我能盡力做的，就是盡量避免「小我」出來闖禍，直到肉身滅絕。

開悟是過程，不是目的。

不必依靠許多上師，你可以靠自己了解一切。

我想學會「通靈」，並非想要具備什麼特異功能，只是想要更進一步向內看清自己，想要不枉此生，時時刻刻活在當下，保持高度的覺察。

他主張開悟要靠自己體驗「無我」，也就是恆久非二元覺知。

佛陀只是認真的傢伙，靠自己弄清楚的一切。所以，也許這才是他真正的教誨：你可以靠自己了解一切。

如果這個不是，那什麼才是呢？

如果一心就是想要得到這種圓滿，就永遠到不了空無的境界。

清理，清除不必要的雜訊，就可以接收到宇宙的訊息。

持續清理潛意識，

才能連結超意識。